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春季呼吸道疾病高发 中医支招四点防护请记牢

2020/4/20 11:05:59
来源:沈阳晚报 新闻记者:王禹哲



春暖乍寒、寒温不调,老年人、儿童及体质虚弱的人群易患呼吸道疾病。昨日,沈阳市中医院门诊主任中医师、辽宁省名中医徐放向沈阳晚报、沈报全媒体记者介绍,春季呼吸道疾病应从以下四方面进行防护。

一要注意饮食。饮食要忌荤腥、油腻及过咸的食物。春季多吃百合、白萝卜、白果、银耳、罗汉果、菊花,这些食材和药材对肺部起到清润和保护作用。

二要起居有规律,否则容易体虚、患感冒。

三要辨别症型。要分清是普通感冒还是具有呼吸性的疾病,对症下药。

四要内养正气。保证睡眠质量,人体脏腑气血的功能得到保障,即“五脏元真通畅,人即安和”。



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